goldengodis

 

 

 

Idag blev det lite extra stressigt när vi skulle iväg till simmet. Upptäckte att jag glömt plånboken hemma. Tänkte först strunta i det men eftersom jag var absolut tvungen att köpa Seraquine blev det att vända om.

 

Fem minuter sena var vi i alla fall på plats och redo att börja simma. Kände mig inte särskilt stressad men kanske påverkades Ebba ändå för hon var rätt uppe i varv.

Hon fick som vanligt börja och var lite okoncentrerad och även lite pipig.  Tyckte ändå själva simningen gick skapligt men vändningarna fick vi till sämre än vanligt.

Pressade ändå på lite och det blev 6 + 7 + 6 minuter sim med 2 + 2 minuter paus. Lite trött blev hon allt. Det tar lite extra på krafterna när hon är uppe i varv. Nöjd att vi kan få till mer sammanhängande simning ändå.

 

Därefter var det Millies tur. Hon fick simma 15 + 15 minuter med 2 minuter paus. Även idag roade vi oss med att de mittersta fem minutrarna av varje pass (dvs en tredjedel av simtiden) göra cirklar och åttor och utnyttja hela bassängen. Jätteroligt tycker Millie och sätter lite extra fart !!!

 

 

 

 

 

Kändes inte dumt alls att ta några kilometer inne på badet istället för ute i det gråkalla regniga vädret !!! ;D

 

Ja idag var det alltså dags för simning igen.  Idag åkte jag själv och som vanligt var det Ebba som fick börja.  Attans vad bra det gick !!  Nu börjar vi verkligen få flyt på det hela.  Svängarna börjar oxå bli fina. Det är högersvängarna som är svårast men jag tror vi fick till ett sätt så det löste sig riktigt bra.

Lite blöt blev jag visserligen även idag men nu är det bara i början av varje pass när Ebba simmar ut från rampen och jag inte riktigt hinner runt bassängen till andra sidan som hon hinner börja plaska några stänk med frambenen och direkt är jag rejält blöt. Under själva simningen sen plaskar det inget alls. :D

 

Idag blev det 6 + 6 + 6 minuter med 3 + 3 min paus emellan.  Ganska trött på slutet men vi körde alla tre passen lika långa idag. Sen fick hon ligga vid bassängkanten och spana in Millie. ;D

 

 

Med Millie körde vi på som vanligt med 15 + 15 min. och 2 min paus emellan.  Även om Millie tycker det är jätteroligt och jag tycker det är väldigt trevligt på badet så blir det ju liiiiite tradigt att bara simma / gå fram och tillbaka, fram och tillbaka. Så i mitten av andra passet hittade jag på lite nytt.

 

Millie simmar ju alltid själv (utan linor) i badet och följer mig när jag går utmed bassängkanten. Dessutom har jag lärt in kommandot "vänd" vilket betyder att hon vänder helt om. Nära kanten är det vändning inåt och är hon mer i mitten av bassängen är det vändning utåt.

Så genom att röra mig runt bassängen samt med "vänd"-kommandot kunde jag få henne att simma kors och tvärs i åttor och cirklar. 

 

Nu blev hon tvungen att ta i mer med bakbenen samt lyssna på vad jag sa så det blev lite hjärngympa på köpet. Kanonroligt tyckte både Millie och jag !!!!!!!!!!!   Som vanligt en skön dag på badet !!!!!!  :D

 

 

 

En hel vecka sen vi simmade senast men idag var det äntligen dags igen !!!  Vi försöker simma två gånger i veckan eller i alla fall var fjärde eller femte dag men ibland är det svårt att få tider som passar. Speciellt när vi ska ha dubbeltider.

 

 

Men idag var det alltså dags.  Då vi hade lite ärenden att uträtta när vi ändå var på språng följde Simon med och höll i kameran. :D  Vi har ju tränat på själva de senaste gångerna och han tyckte allt att vi blivit riktigt duktiga !!!!

 

 

Som vanligt fick Ebba börja eftersom det brukar gå bäst då. Hon blir bara duktigare och duktigare.  Ganska lugnt simmande och inte speciellt mycket ljud nu för tiden. :D  Fortfarande har vi lite problem med vändningarna så Matte blir oftast rätt blöt ändå ;D

 

Planeringen idag var att köra ett kort pass, två lite längre och sedan avsluta med ett kortare pass.  Nu gick det så himla bra så det blev bara första passet som blev lite kortare.

 

Idag blev det 2 + 5 + 5 + 5 min. med 1 ½ min paus mellan varje pass för Ebbas del. Som sagt MYCKET nöjd idag även om jag blev lite blöt. ;D

 

 

            

 

 

Idag var det dags för simning igen och som vanligt fick Ebba börja. Känner att vi börjar hitta rutiner som passar oss nu. 

 

Idag var planen att börja där vi slutade sist, nämligen att jag höll i linan ganska nära halsen/sidan på Ebba och därmed kunde hjälpa till så svängarna blev rätt och vi fick mer flyt i simmet.

Så fick det bli och jag tycker nog att det gick så bra som jag tänkt att det skulle. När det inte blev rätt/matte hade dålig timing blev det visserligen en hel del plaskande med frambenen (så Matte blev blöt idag med !!!!) men större delen av tiden blev bra så vi fortsätter likadant även nästa gång.

 

 

 

 

 

Två steg fram och ett steg tillbaka, är det inte så det kan vara i träningen ibland ? Idag var en så'n dag kändes det som i alla fall.

Ebba var lite mer uppskruvad än vanligt redan från början och.... ja.... då går det inte riktigt lika bra heller.

 

Provade lite olika varianter och i början blev det en hel del i och ur vattnet utan att vi fick till det särskilt bra. Ebba får liksom lite "slagsida" i vattnet beroende på åt vilket håll hon har huvudet (hon vill alltid titta på mig) Därav blir simningen lite på "tvären". Ska jag få henne att titta rakt fram  och skjuta ifrån bra med benen så simtekniken blir rätt måste jag kasta en leksak. Tyvärr gör det att hon stressar upp sig för mycket dessutom är bassängen kort och det blir svårt med vändningen

 

Mycket plask hit och dit blev det. Idag blev Matte blöt !!!!!!!!!!!!!!!!!!  Till slut provade jag att köra utan leksak och att jag höll i linan alldeles intill huvudet. Kunde då "knixa" till i vändningen så det blev alldeles rätt bara jag bytte hand åt höger och vänster svängarna. Synd att jag kom på detta mot slutet för det funkade jättebra och vi fick till två pass på 4 + 5 min.  Detta ska vi köra direkt nästa gång och hoppas det funkar lika bra.

 

 

Medan Millie tuffade på och jag går där fram och tillbaka, fram och tillbaka, fram och tillbaka roade jag mig med att fundera ut hur mycket jag egentligen går och hur mycket Millie egentligen simmar.

 

På en minut simmar Millie exakt 7 längder i "normaltempo". Om vi speedar upp farten lite simmar hon 9 längder på en minut.  Bassängen är 6 m lång och ett pass är 10 min. och hon kör 3 pass per gång vilket i normaltempo ger ca 1500 m.  speedar vi upp tempot under en tredjedel av tiden (vilket är det vanligaste) tillkommer ytterligare 100 m. Ganska bra jobbat tycker jag !!!!

 

Hur mycket går jag då ?? Jag går lite längre eftersom jag vid varje vändning går förbi kanten så Millie inte ska vända för tidigt, vilket gör att jag går ca 9 m varje längd. men lika många längder som Millie gör att jag går nästan 2 km varje gång Millie är på badet och simmar. Rätt bra jobbat det oxå ;D

 

Idag körde vi normaltempo i 10 + 10 + 10 min. med 1 min. paus emellan. Nu är hundarna rastade, har smaskat i sig varsitt tuggben och sover som stockar !!!! :D

 

 

 

 

 

Även idag var jag ensam i badet. Körde samma upplägg som i måndags eftersom det funkade bra. alltså blev Ebba först ut. Idag fick hon inte helt och hållet bestämma när hon ville gå upp på rampen utan vi körde på lite längre pass åt gången för att få lite flyt. Simtekniken blir lite sämre när jag får hålla emot och styra en del men så fick det bli för att få mer sammanhängande pass.

 

Vi fick till 5 + 4 + 5 + 5 min med 2-3 min paus emellan.  Mycket nöjd med det !!!!! Tyckte vi gjorde framsteg även om inte allt blev rätt hela tiden. :D

 

 

När Ebba var ompysslad och klar var det Millies tur. Som vanligt tuffar hon bara på !!!

Idag körde vi 9 + 10 + 9 min.

 

Första passet blev i ganska lugnt tempo som lite uppvärmning. Därefter en minipaus på bara 30 sek. innnan vi körde igång andra passet. Brukar låta mellanpasset bli lite intensivare, så även idag. Kastade leksaken och Millie fick försöka hinna först. Matte vann VARJE gång !!!!!! ;D men Millie tyckte det var lika roligt ändå. Här blev det en liten längre paus ( ca 2 min.) men Millie var inte särskilt trött. Avslutade med ett pass i mellantempo och var nöjda för idag.

 

 

Tack och lov att vi har en dubbeltid !! Tjänar ju många minuter på det. Ändå kan jag känna att det blir lite stressigt att bli klar i tid trots att vi nu börjar få till riktigt bra rutiner. Hundarna får 40 min var, 30 min i vattnet och 10 min "runt-om-tid" sen är det 10 min kvar till städning. Stressar inte med hundarna men på slutet blir det lite bråttom med det sista av städningen, få på täcken och inte glömma några grejer. Kanske för att jag ännu inte känner mig så van och man ju inte vill missa nå't som man borde gjort.

 

Trötta och nöjda är vi i alla fall när vi kommer hem och efter en rastrunda somnar hundarna sött !! :D

 

 

 

 

Idag var det dags att bege sig till Norsholms Hundrehab för att simma igen.  Panik, panik, !!!!  .........eller i alla fall en viss befogad oro. ;D

 

Simon har fått lite extrajobb så idag skulle jag bli tvungen att klara mig alldeles ensam !!!  Jätteglad att han fått lite jobbtimmar men hur skulle det gå med Ebba på badet ?!?!?!  Vi som hittills inte fått till det utan två linor. Dessutom har det sparat mycket tid att Simon kunnat hjälpa till och serva med det praktiska runt omkring.

 

 

Men idag begav jag mig iväg själv. Planen blev att Ebba skulle få börja, gick det inte bra skulle Millie istället få resterande tid.

 

En lina på och inga problem att gå i vattnet för Ebba. En rolig gummianka kastade jag i vattnet som hon fick ha i munnen medan hon simmade. Tanken var att låta henne gå upp på rampen när hon själv ville men försöka hålla henne simmande så länge som möjligt.

Till att börja med blev det en hel del upp och ner från rampen, någon minut simmande, upp på rampen, i igen och 1-2 min sim. Började lägga på ett "varsågod" när jag släppte upp henne på rampen. När vi kört så ett tag tog vi en liten längre paus (2-3min.) då vi satt tillsammans och vilade.

 

När allt gick över förväntan  ville jag gärna få till lite mer sammanhängande simning. Eftersom dragningen till rampen var ganska stor slapp vi att hon försökte "klättra" på kanten mot mig idag. Jag kunde oxå parera med lina och få till bra vändningar så vi lyckades få till 4 min. simning innan jag gav ett "varsågod" att gå upp på rampen.  Vila tillsammans ett par minuter innan vi körde ett sista pass som blev hela 5 min.

 

Tänk så bra det gick idag !!!! Hade inte alls behövt vara orolig för idag gjorde hon sin bästa insats i bassängen hittills och för första gången är jag helt övertygad om att även hon kommer lära sig simma lika bra som Millie

........ och Matte blev inte ens blöt idag !!!!!!!!!  Nu tror jag vi kör utan Lill-Husse ett tag får vi se. ;-)

 

 

När Ebba var duschad, torkad och stretchad var det Millies tur.  Som vanligt är hon i stort sett självgående i bassängen. :D  Idag blev det 9 + 9 + 9 min med 1-2 min paus emellan. Under mellanpasset varvade vi med intensiva minuter där vi drog upp tempot rejält.  En riktigt bra dag i bassängen idag !!!!!!!

 

 

 

 

 

 

Idag var det dags för vårt andra tillfälle på simmet själva. Även idag fick Millie börja. Mest bara för att jag ska ha lite bättre koll på hur mycket tid vi har kvar till Ebba.

 

Som vanligt blev Millie jätteglad att hoppa i badet.  Bara att simma på för hennes del.

Idag körde vi 8 + 9 + 8 min. med 1-2 min paus emellan.  Andra passet blev med några intensivare intervaller. Hade med en "ny" leksak idag som jag använde för att öka farten emellanåt. När det sen var dags för paus kastar jag alltid leksaken så hon får hämta den och simma till rampen. Det var bara det att den här leksaken sjönk till botten !!!! Och se då ville Millie inte alls komma upp utan leksak. Lyckades till slut locka in henne så vi kunde fiska upp leksaken med en håv. Millie ville i snabbt igen (för att kolla om leksaken fanns kvar skulle jag tro) så det blev bara en minipaus innan sista passet men hon orkade utan problem ändå. Tror minsann kondisen är tillbaka igen.

 

 

 

 

 

Idag var det dags för vårt första frisim där vi skulle klara oss alldeles själva. Simon är med och hjälper mig tack och lov för vi har inte riktigt fått rutin på allt ännu. :D

 

Upplägget blev att Millie fick simma först.  Hon hade ju uppehåll sist och har inte simmat på två veckor så tanken var att köra 7 + 7 + 7 min som senast.

Hon blev sååååå himla glad att få bada igen !!! Hon simmade på för fullt och jag behövde inte göra ett dugg. Bestämde att öka på tiden lite när hon var så på hugget. Det blev 8 + 8 + 8 min med kort paus emellan.

 

 

Idag var det dags för Norsholm och simträning igen.  Bara Ebba som fick följa med idag. Sista träningen med Lotta innan vi ska klara oss själva i fortsättningen.

Det kommer säkert gå bra men nervös är jag hur vi ska få till det.

 

Idag gick det i alla fall bättre än sist. Ebba gillar ju att simma men har inte riktigt kommit på att det faktiskt är just bara det vi ska göra, simma. Hon skulle nog helst vilja ha lite olika övningar eller att vi apporterade för hon har liksom inte riktigt kläm på att man bara ska simma fram och tillbaka, fram och tillbaka, fram och tillbaka. 

 

Hon simmar bäst med en leksak i munnen men samtidigt vill hon då gärna simma till rampen för att lämna av den och sen få hoppa i igen.

Vi provade lite olika idéer Lotta hade och jag kommer nog börja med att ha två leksaker, en som hon får ha i munnen och en som jag kastar i vattnet dit hon ska simma. Det funkade jättebra idag och vi fick t.o.m. till fina vändningar åt rätt håll. Så småningom när hon förstått uppgiften tror Lotta att det nog kan funka att jag står vid kortsidan och kastar en leksak som hon får simma och hämta och sen komma tillbaka med till mig, om hon nu kommer vilja lämna av i vattnet.

Men än så länge kör vi med en lina på och två leksaker i vattnet.  Idag körde vi tre pass på 3 + 3 + 4 min.

 

Nästa vecka kör vi på riktigt alldeles själva och hoppas det går bra !!!!